VZROKI ZA BOLEČINE V KRIŽU

• poškodba mehkih obhrbteničnih delov
• degenerativne spremembe 
• zdrs medvretenčne ploščice
• zlomi vretenc
• prirojene napake hrbtenice
• vnetje
• psihični stres

SAMOPOMOČ PRI ODPRAVLJANJU BOLEČIN

• masaža,
• mrzle in tople obloge
• kinezioterapija,
• spinalna manipulacije (terapija) 
• uravnotežena prehrana
• fizioterapija

KAKO VAM LAHKO POMAGAMO

• sprostitvena, protibolečinska in športna masaža
• manipulacije
• osebna vadba s kinezioterapevtom
• izdelava vadbenega programa s kinezioterapevtskimi vajami
• prehransko svetovanje
• psihološko svetovanje 

PREVENTIVA

• masaža
• telesna vadba
• telesno in duševno sproščanje
• opustitev kajenja
• uravnotežena prehrana
• skrb za zdravo telesno težo
• pravilno dvigovanje bremen