VZROKI ZA BOLEČINE V KOMOLCU

• preobremenitveni sindrom (poškodba mišic iztegovalk)
• obraba (artroza)
• vnetje sklepne ovojnice

SAMOPOMOČ PRI ODPRAVLJANJU BOLEČIN

• mirovanje
• masaža bolečega dela z ledom
• kinezioterapija
• ogrevanje mišic pred dejavnostjo

KAKO VAM LAHKO POMAGAMO

• osebna vadba s kinezioterapevtom
• izdelava progama s kinezioterapevtski vajami

PREVENTIVA

• masaža
• vadba
• ogrevanje pred dejavnostjo