Samopomoč pri spoprijemanju s skrbmi in tesnobnimi simptomi v času epidemije
Trenutna situacija je odkrito rečeno za večino od nas nenavadna situacija in kar je bilo včeraj prav je lahko danes narobe. Preberi več...
Masaža
V prijetnem in toplem ambientu si privoščite sprostitev in se prepustite našim maserjem, da poskrbijo za vaš vsakdanji stres, napetost in morebitne bolečine. Masaže izvajamo v prostorih Športnega centra Millenium, (BTC).
Psihosocialno svetovanje
Psihosocialno svetovanje ter psihoterapija sta področji obravnave duševnih procesov, ki skozi proces znotraj osebne interakcije (pogovora) med klientom in svetovalcem/terapevtom spodbudita pozitivno življenjsko spremembo in s tem zmanjšanje in odpravo duševnih stisk. Več...
Osebno trenerstvo
Osebni trening temelji na strokovni usposobljenosti trenerja na področju športnega treniranja, ki vas v najkrajšem možnem času in po načelih zdravega principa treninga pripelje do želenih rezultatov.
Kineziološki in terapevtski center
"Mental and physical health represent two sides of the same coin".
Idejo in poslanstvo kineziološkega in terapevtskega centra je pred leti pričel ustvarjati profesor športne vzgoje in magister psihosocialnega svetovanja Damjan Verhovc. Verjamemo, da resnično dobro počutje zahteva harmonijo med optimalno telesno pripravljenostjo, dobrim duševnim zdravjem in čustvenim blagostanjem. Skozi leta predanosti trdemu delu smo v centru združili kvalitetne storitve na področju treh ključnih stebrov - na področju sprostitve in regeneracije (masaže), psihosocialne pomoči in telesne pripravljenosti. V našem centru gre za kombinacijo kvalitetnega in strokovnega znanja, zavezanosti k skrbi za posameznika in dobrega ugleda. Zavedamo se, da samo vrhunske in kakovostne storitve vodijo v trajnost uspeha. Prednost naših programov je prav v našem načinu dela, kjer posameznika obravnavamo individualno s strokovnim pristopom.
Preberi več
Idejo in poslanstvo kineziološkega in terapevtskega centra je pred leti pričel ustvarjati profesor športne vzgoje in magister psihosocialnega svetovanja Damjan Verhovc. Verjamemo, da resnično dobro počutje zahteva harmonijo med optimalno telesno pripravljenostjo, dobrim duševnim zdravjem in čustvenim blagostanjem. Skozi leta predanosti trdemu delu smo v centru združili kvalitetne storitve na področju treh ključnih stebrov - na področju sprostitve in regeneracije (masaže), psihosocialne pomoči in telesne pripravljenosti. V našem centru gre za kombinacijo kvalitetnega in strokovnega znanja, zavezanosti k skrbi za posameznika in dobrega ugleda. Zavedamo se, da samo vrhunske in kakovostne storitve vodijo v trajnost uspeha. Prednost naših programov je prav v našem načinu dela, kjer posameznika obravnavamo individualno s strokovnim pristopom.
Preberi več
Video in članki
Samopomoč pri spoprijemanju s skrbmi in tesnobnimi simptomi v času epidemije
Koronavirus oziroma »korona fobija«
Več kot očitno je, da se bo potrebno vzporedno z že prisotno epidemijo soočati tudi z močnim porastom tesnobe, poimenovali bi jo lahko kar »korona fobija«.
Športno treniranje - Regeneracija
Oslabitev zaradi treninga in tekmovanja je lahko od nekaj minut do nekaj dni - odvisno od količine povzročenega stresa, ki je posledica tako fizičnih kot psihičnih in socialnih stresorjev.
Masaža - Trigger točke
V sklopu terapevtske masaže naši maserji vključijo tudi terapijo trigger točk. Trigger točke so občutljiva in boleča mesta v mišicah, kitah, vezeh, koži in sklepni ovojnici.
Športno treniranje: Določite si dosegljive cilje!
Tedni pred poletjem so lahko tudi stresni, saj si mnogi v želji po lepši postavi prizadevajo v le nekaj dneh izgubiti odvečno težo.
Športno treniranje - V ŠC Millenium tudi po motivacijo
Po prijetno preživetih počitnicah nekateri morda že pridno trenirate v naravi ali v fitnes studiih, drugi pa se še vedno sprašujete, kako se izviti iz primeža počitniškega brezdelja.
Masažni salon
Terapevtska masaža
Pri terapevtski/protibolečinski masaži se osredotočamo na boleče in napete mišice ter druga mehka tkiva. S pomočjo terapevtskih tehnik masiranja tako vplivamo na sprostitev kronične napetosti mišičja.
Klasična masaža
Klasična masaža je sprostilna masaža, ki se je kot terapevtska metoda zaradi njenih sprostilnih učinkov obdržala vse do danes. Njeni učinki so izboljšanje krvnega in limfnega obtoka, sprostitev mišic in kit, zmehčanje otrdlin in zlepljenih tkiv, boljša elastičnost kože ter hitrejša regeneracija tkiv.
Športna masaža
Športna masaža je namenjena tako vrhunskim kot rekreativnim športnikom. Cilj športne masaže je povrniti prvotno in optimalno delovanje mišic po naporu in ponavljajočih se obremenitvah. Poskrbi za regeneracijo kit in vezi, izboljša pretok krvi v mišicah, poveča in zmanjša mišični tonus ter odpravlja mikro poškodbe na mišičnih vlaknih.
Refleksna masaža
Refleksna masaža stopal spada med naravne metode zdravljenja s katero aktiviramo zdravilne moči telesa.
Terapevt diagnosticira vaše stanje in počutje ter z refleksno masažo vzpostavi ravnovesje.
Access Bars terapija - theta stanje
Access Barsi so nežna in nevsiljiva tehnika, kjer z blagim dotikom 32 točk na glavi povzročimo elektromagnetno sprostitev telesnih in miselnih blokad. Je proces, ki umiri naša čustva, misli in občutke, ki nas spremljajo na vsakem koraku našega življenja. Preberi več...
Športni trening
Osebno trenerstvo
Osebni trening temelji na strokovni usposobljenosti trenerja na področju športnega treniranja, ki vas v najkrajšem možnem času in po načelih zdravega principa treninga pripelje do želenih rezultatov.
Psihosocialna pomoč
Psihosocialno svetovanje
Psihosocialno svetovanje ter psihoterapija sta področji obravnave duševnih procesov, ki skozi proces znotraj osebne interakcije (pogovora) med klientom in svetovalcem/terapevtom spodbudita pozitivno življenjsko spremembo in s tem zmanjšanje in odpravo duševnih stisk. Več...
Anksiozne motnje
Vsi se občasno počutimo nezadovoljni, razdražljivi, nervozni, imamo skrbi in se bojimo. V kolikor pa opazimo, da so simptomi povečani in trajajo dalj časa, pa je lahko "normalna" tesnoba prerasla v motnjo anksioznosti. Preberi več...
Spoprijemanje s stresom
Program vključuje oceno stopnje stresa in izčrpanosti, teoretična in praktična znanja ter individualno obravnavo, s katero osvojite ključne spretnosti za učinkovito spoprijemanje s stresom in obremenitvami vsakdanjega življenja. Preberi več...
Psihološka priprava športnika
Psihološka priprava športnikov je postala ena pomembnejših strategij v pripravi športnika na nastop in tekmovanje. Ob hkratnem učenju športnika o uporabi psiholoških tehnik in metod gre pri tem procesu tudi za svetovanje oziroma za pomoč in usmerjanje športnika pri iskanju lastne športne identitete, na katero je ponosen in jo uresničuje kot vrednoto. Preberi več...
Delavnice sprostitvenih tehnik
S pomočjo tehnik umirimo svoje misli in skoncentriramo svoj um, hkrati si naberemo nove zaloge energije, s čimer si izboljšamo naše celotno počutje. Posledično lahko v neprijetni situaciji kontroliramo svoja vedenja, ki niso takojšen odgovor trenutnega čustvenega doživljanja, ampak sposobnost odziva na podlagi realne kognitivne presoje. Preberi več...
Paketi
Trenutno akcije in paketi niso na voljo.