Vadbeni program vključuje smotrno zaporedje varnih in učinkovitih vaj, njihovo intenzivnost ter količino, ki vam pomaga hitreje do uresničitve vašega cilja. Pri tem se v prvi vrsti upoštevajo vaše želje in trenutne psihofizične sposobnosti.

Na začetku skupaj opravimo meritve telesne sestave, testiramo vaše trenutne zmogljivosti in vam preko pridobljenih informacij izdelamo program treninga (vadbeni program), s katerim boste najhitreje dosegli optimalne rezultate. Za boljše in hitrejše rezultate je smiselno izdelati prenovljen vadbeni program večkrat mesečno (1x, 2x, 3x, 4x,...).

Vadbeni programi med katerimi lahko izbirate: 

• program izgube telesne maščobe/telesne teže;
• program pridobivanja moči;
• program pridobivanja mišične mase;
• program za izboljšanje aerobne in anaerobne vzdržlivosti (kondicije);
• program za izboljšanje gibljivosti;
• program za izboljšanje koordinacije;
• program za korekcijo drže;
• program vadbe za začetnike;
• rehabilitacijski program;
• Skype "ON-LINE" program. 

CENIK